Как убрать растяжки на животе после родов

Перед женщинами после вынашивания ребенка и родов возникает проблема, как быстро восстановить дородовую форму, вернуть стройность фигуре. Одним из болезненных вопросов является как убрать растяжки после родов на животе. Первые тонкие линии, свидетельствующие что кожа начала растягиваться, появляются во время беременности.

Как убрать застарелые растяжки после родов?

Если перед родами женщина не смогла обеспечить должный уход за кожей живота, после родов появляются стрии. Радикальный способ избавления от них – операция (абдоминопластика). В ходе этой процедуры удаляется обвислая кожа, подкожный жир и растяжки. Правда, не стоит сразу после родов ложиться под нож. Чтобы на собственном примере узнать, как удалить растяжки после родов, лучше испробовать другие методы и, если они не обеспечат должный эффект, можно обратиться в клинику и делать операцию.

Лучшее лечение растяжек – профилактика

Многих матерей волнует ответ на вопрос, когда пройдут ли растяжки после родов? Если процесс избавления от стриев требует много усилий и сопровождается неприятными переживаниями, то профилактика растяжек – это простой способ, который способен предотвратить растяжки после родов на животе, бедрах, ягодицах и груди. Профилактика стриев поможет укрепить кожу, сделает ее более эластичной и подготовит к возможным растяжениям. Даже если растяжки после родов и появятся, то они будут мало заметны, а процесс избавления от них будет простым и не принесет негативных эмоциональных переживаний.

Почему появляются растяжки

Стрии (еще так называют растяжения кожи, хотя это слово я впервые увидел перед написанием этой статьи) могут появляться не только на животе (бёдра, например, бока), хотя эта область является наиболее подверженной такому явлению. Стрии представляют собой попытки нашего самого большого органа (кожи, то есть) самозалечиться вследствие растяжений.

Растяжки – это разрывы, истончённые слои кожи, которая пытается «залатать дыры», но вот в ресурсах она ограничена.

Цвет таких растяжек может быть разный: это зависит от продолжительности процессов растягивания кожи, цвета самой кожи и мест на теле. Зачастую – это синие, фиолетовые, желтые и коричневые цвета. Если Ваши растяжки уже долгое время с Вами (зарубцевались), то они могут иметь белый или серебристый цвета. Это значит, что здесь уже не обойтись без «тяжёлой артиллерии».

Причина появления таких «синяков» на животе очевидна – это ребёнок, давящий на живот изнутри. Но «фишка» в том, что у кого-то они явно проступают, а кто-то их и знать не знает на протяжении всего периода беременности. Это можно объяснить тем, что мама может быть изначально (генетически) предрасположенной к появлению подобных неприятностей на своём животике.

Или же ребёнок забирает слишком много от матери питательных веществ, которых катастрофически не хватает самой мамочке. Может быть, в силу жизненных обстоятельств сама будущая мама недополучает питательных веществ, а тут ещё и малыш «на шее сидит». Короче, предпосылки разнятся, но вот предложенные ниже способы избавления от растяжек – неизменны.

Чем опасны стрии (растяжки)

Как я уже сказал, зарубцевавшиеся стрии – это практически на всю жизнь, если только не ложиться под скальпель хирурга. Их можно сравнить со шрамами, которые сами по себе не исчезнут или не рассосутся при соответствующем питании и физических нагрузках. Да что там говорить, даже всякие пилинги, обёртывания и инъекции уже не помогут. Это, так сказать, уже крайняя стадия.

Собственно, для здоровья нет никакой угрозы, но вот с эстетической точки зрения подобные шрамы малоприятны как самой носительнице, так и противоположному полу. Или я не прав? Обязательно напишите свой ответ в комментариях.

Причины появления

Стрии (растяжки) — это разрывы слоев кожи в следствие потери естественной эластичности и упругости. Весь период беременности нагрузка на кожу увеличивается с каждым днем. После разрыва слоя эпидермиса, находящегося внутри, на внешнем слое начинают возникать небольшие полоски багровых или синих цветов.

Организм начинает замещать подобные места соединительной тканью, в которой нет эластина, коллагена, зато она насыщена капиллярами. Большое количество кровеносных сосудов в соединительной ткани придает рубцам на начальном этапе розовый, синий или фиолетовый оттенок.

Читайте также:  Полное руководство по выполнению разных вариантов тяги

Специалисты выделяют следующие причины появления данного явления:

  • Быстрый набор веса во время беременности. Происходит растягивание кожи.
Причины появления
  • Изменение гормонального фона. Перепады уровня гормонов приводит в потере кожей эластичности.
  • Недостаток витаминов во время вынашивания ребенка. Неправильное питание, которое не обеспечивает поступление полезных веществ в организм матери.
  • Наследственный фактор.
  • Недостаток двигательной активности во время беременности. Слабость мышц живота. У женщин активно занимающихся спортом, поддерживающим свою физическую форму растяжки бывают небольшого размера, появляются они в меньших количествах.
  • Болезни эндокринной системы: сахарный диабет, различные формы ожирения.
  • Ведение женщиной нездорового образа жизни, наличие вредных привычек.
  • Возраст женщины.
Причины появления

С течением времени рубцы начинают белеть, пропадают нездоровые цвета, появляется легкий перламутровый оттенок, который выделяет эти линии на общем фоне кожи. Женщина должна понимать, что растяжки, появившиеся на животе после родов — это естественное явление и полностью удалить изменения на коже нельзя.

После рождения ребенка растяжение кожи возможно не только на животике, но также на бедрах и на груди женщины, при резком прибывании молока. Так как стрии — это зарубцевавшиеся шрамы, то без внешнего воздействия, самостоятельно они не исчезнут.

Салонные процедуры

Мезотерапия

Для пациентки разрабатывается уникальная смесь питательных веществ, в т.ч. важного для дермы витамина е, аминокислот, коллагена, исходя из ее индивидуальных потребностей, и путем инъекций вводится под кожу. Процедура позволяет быстро восстановить естественную упругость эпидермиса и здоровый вид.

Фракционный фототермолиз

Отмершая дерма убирается действием тепловых волн. Для их создания используют теплые лазеры, разбитые на сетку из микролучей. В результате старые растяжки поддаются лечению таким методом.

Химический пилинг

На кожу помещают смеси из веществ, которые убирают мертвые клетки кожи, способствуют притоку крови и оздоровлению цвета стрий, делают их менее заметными.

Салонные процедуры

Механический пилинг

Направлен на те же цели, что и химический, только воздействие осуществляется при помощи мелкоабразивных частиц, оказывающих прямое воздействие на кожу. Могут использоваться как силиконовые шарики, так и натуральные материалы – вроде виноградных косточек. Процедура не подходит для чувствительной и раздраженной кожи.

Микротоковая терапия

На кожу, сосуды и мышцы действуют слабые разряды тока, чтобы стимулировать их работу и способствовать росту здоровых клеток. Рубцы заметно уменьшаются в размере, а здоровые ткани не получают никакого вреда.

Абдоминопластика

Это операция, в ходе которой в пораженной растяжками коже делают микроразрезы и сквозь них удаляют лишний жир, подтягивают кожу. Стрии удаляются, и кожа может стать лучше, но процедура радикальная и требует консультации с медиком.

Коррекция лазером

Воздействие лазерных лучей помогает удалить мертвые клетки кожи, покрывающие стрии, сровнять их поверхность с уровнем здоровой кожи, добавить пигмент и усилить процессы восстановления

. В зависимости от давности и масштабов растяжек требуется несколько сеансов. После каждого на зоне действия возникают корочки, отваливающиеся сами собой через 2 недели, повторить лазерное удаление можно спустя месяц.

Озонотерапия

Под нижние слои дермы помещают атомы кислорода и озоновую смесь, которые ускоряют самообновление кожи и рост новых клеток. Вид процедуры, когда используется углекислый газ, называют карбокситерапией.

Биоревитализация

Салонные процедуры

Это процесс питания низа кожи гиалуроновой кислотой. Чтобы избавиться от растяжек, его часто назначают комплексно, после агрессивных процедур вроде пилинга или лазерной коррекции, чтобы регенерация покрова шла быстрее.

Виды:

  • Инъекционная (вещество вводится микроинъекциями).
  • Лазерная (кислота помещается внутрь дермы при помощи лазера на низких частотах).

Пластическая хирургия

Абдоминопластика или операции, в ходе которых вырезаются целые куски пораженной растяжками кожи – дорогое удовольствие, имеющее целый ряд противопоказаний и требующее длительного восстановления.

После проведения хирургического вмешательства повторно беременеть не рекомендуется.

Предотвращение растяжек

Любую проблему проще предотвратить, поэтому важна профилактика растяжек. Разрывов на животе и других частях тела во время беременности можно избежать или существенно снизить их количество, если соблюдать следующие правила:

  • Следите за весом, не поправляйтесь.
  • Увлажняйте кожу натуральными и безопасными средствами.
  • Делайте небольшой массаж кожи.
  • Занимайтесь посильной физической нагрузкой.
  • Полноценно питайтесь.
  • Носите специальные бандажи.
  • Следите за гормональным фоном.
Предотвращение растяжек

Насыщать кожу ценными веществами во время ожидания малыша нужно не только снаружи, но и изнутри. Попробуйте пчелиный забрус во время беременности. О том, как он полезен, я писала в этой статье. Почитать об этом уникальном продукте будет интересно не только будущим мамам.

Когда не стоит лечить растяжки дома

Многие мамы надеются, что растяжки могут исчезнуть сами по себе через какое-то время после родов. Однако особо надеяться на это не стоит. Стрии могут со временем стать незаметными, но только если повреждения кожи совсем незначительные, неглубокие. Самостоятельно исчезают единичные дефекты, и то довольно редко.

Что касается занятий спортом после родов, на которые многие мамы возлагают большие надежды, то они помогают привести кожу в тонус. Физические упражнения предотвратить появление новых растяжек, но уже возникшие повреждения убрать таким способом невозможно.

Читайте также:  Тренировки на рельеф мышц в домашних условиях для

Самостоятельно лечить растяжки можно лишь, когда они молодые, недавно сформированные. В этом случае есть шанс быстро справиться с атрофическими нарушениями и сделать их незаметными с помощью косметических и народных средств. Но застарелые шрамы такими способами вылечить сложно, а иногда, и невозможно.

Особенное внимание следует уделять горизонтальным стриям, так как это может указывать на нарушения работы эндокринных органов. Тогда единственный вариант избавиться от патологии – обратиться к специалисту и начать лечение.

Если причиной стрий является синдром Кушинга, то проявляются дополнительные симптомы, такие как:

  • выраженная сеть сосудов;
  • зуд и шелушение на некоторых участках;
  • наличие угрей, прыщиков, внутренних гематом;
  • истончение эпидермиса.
Когда не стоит лечить растяжки дома

В большинстве случаев, локализуются растяжки в районе груди, живота и плеч. У таких больных, порою, наблюдается избыточная пигментация, избыточный вес.

Это тяжёлое заболевание, которое предполагает серьёзное лечение Аминоглютетимидом и Хлодитаном, а в крайних случаях требуется оперативное удаление аденомы в области гипофиза и даже хирургическое удаление адреналовой железы из-за её опухолевого поражения.

Старые стрии, которые не поддаются домашней терапии, имеет смысл лечить в клинике, где предусмотрены разные современные методики:

  1. Если растяжки расположены на животе, то потребуется пластическая хирургическая операция, во время которой эти участки будут иссечены и удалены. Минусом этого способа считается наличие рубцов, к тому же это дорогая и болезненная процедура.
  2. Другой вариант – пилинг с помощью составов, содержащих кислоту. После такого агрессивного очищения эпидермис начинает усиленно регенерировать, и через некоторое время восстанавливается, приобретая прежний здоровый вид. Однако против относительно старых дефектов этот метод не слишком эффективен, а также, имеет некоторые побочные эффекты и противопоказан при дерматологии кожи, наличии герпеса, заболеваний сосудов и сердца, опухолей, воспалительных процессов. Нежелательно его проводить и во время вынашивания плода.
  3. Лазерная шлифовка кожи – эффективная методика, которая имеет свои нюансы, преимущества и недостатки. Это, в целом, безопасная процедура, которую можно проводить на всех участках тела, кроме того, она избавляет от сосудистой сетки и гиперпигментации. Лечение проходит малотравматично, и почти безболезненно. Однако процесс реабилитации длится продолжительное время, и ему может сопутствовать шелушение и зуд.
  4. Коррекция растяжек может быть осуществлена, посредством микродермабразии – воздействия на поверхность эпидермиса микрокристаллов в виде песка. Эти частицы шлифуют и выравнивают верхний слой, отшелушивая омертвевшие части, одновременно с этим, вакуумный насос их удаляет. С помощью процедуры можно делать чистку и более глубоких слоёв, во время которой устраняются рубцовые ткани. Разумеется, за один раз избавиться от проблемы не получится, и придётся пройти несколько сеансов, в зависимости от степени поражения.

Стрии у подростков лечатся менее агрессивными методами – с помощью диеты, массажа, использования фармакологических средств и водных процедур. Если же эффективность их низка, то также применимы такие способы, как лазер, мезотерапия и поверхностный пилинг.

Выяснив, как убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях, не стоит сразу же, самостоятельно, браться за лечение. Всегда лучше сначала посоветоваться со специалистом, ведь может оказаться, что причиной стало серьёзное заболевание, требующее квалифицированной медицинской помощи.

Можно ли убрать растяжки после родов в домашних условиях?

Как убрать (или сделать максимально незаметными) стрии — вопрос интересующих многих женщин, которые недавно родили. Домашних способов есть несколько, но насколько они эффективны, зависит только от индивидуальных особенностей организма.

Кремы и гели от растяжек

Это, наверное, самое первое средство, о котором мы слышим начиная нелегкую борьбу со стриями. Помогают ли они, вопрос спорный. С одной стороны, они действительно делают кожу более эластичной и увлажненной, препятствуют появлению новых разрывов. Но со второй, они малоэффективны при самих таки растяжках. Если стрии свежие и красные, крем поможет значительно уменьшить область разрыва и осветлить его. Результат — более чистая и свежая кожа, хоть и с малозаметными растяжками. А вот в борьбе с белыми морщинами крема полностью бессильны. Они просто не могут заменять соединительную ткань (коей и есть белые стрии) или же хоть что-то с ней сделать. Поэтому пользуйтесь кремами только до (для профилактики) или сразу же после появления разрывов.

Эффективным средством является крем MANGOSTEEN. Он обладает ранозаживлябщим действием, выводит лишнюю жидкость, а также оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи.

Можно ли убрать растяжки после родов в домашних условиях?

Народная медицина

Считается, что растяжки можно убрать при помощи мумиё и масел растительного происхождения. Сделать это можно, но в тех же пределах, в которых действуют кремы, то есть они эффективны только при профилактике или же для лечения свежих разрывов. Мумие (1 г на 5г воды) смешивают с любым (а лучше детским) кремом и втирают в кожу 2-3 раза в день. Такой состав размягчает кожу, усиливает кровообращение и делает её более упругой и свежей. Поэтому можно считать этот метод достаточно эффективным (по крайней мере, на первых порах).

Читайте также:  Баланс-тренинг — универсальная тренировка на все группы мышц

А вот для профилактики разрывов неплохой результат дают оливковое, льняное масло, а также масло жожоба и пшеничных зародышей. Их так же можно дополнить эфирными маслами мяты, корицы или апельсина — это поможет улучшить кровообращение.

Как убрать растяжки на животе в домашних условиях

Появляются такие растяжки на теле после родов или из-за набора лишних килограммов. Постарайтесь понять, что если процесс запущен, полностью избавиться от изъянов не удастся. Но почти во всех случаях есть шанс сделать полоски почти незаметными. Правда, некоторые препараты не всегда могут в этом помочь, или эффект может быть, недостаточно, впечатляющим.

Как убрать растяжки на животе в домашних условиях

Помогут для избавления от проблемы испытанные методы, которые, необходимо применять комплексно, впрочем, подбираться они должны, в любом случае, индивидуально:

Как убрать растяжки на животе в домашних условиях
  1. Ванны весьма эффективны, если проводятся регулярно. Чтобы насытить кожу полезными веществами, сделать её более упругой, понадобится крахмал, добавленный в тёплую воду. Действие данного компонента положительно влияет на свойства и структуру эпидермиса, ускоряет его восстановление, благодаря содержанию витаминов, железа и калия. В результате улучшается обмен веществ, кровообращение, более интенсивно синтезируется коллаген. Ванны необходимо принимать раз в два дня.
  2. Холодные обтирания полезны при любых причинах образования растяжек – возрастных изменениях, недостаточном тонусе, проблемах с усиленной работой сальных желез. Однако лучше замораживать ягодные или овощные соки, или даже кусочки этих продуктов, так как при этом кожа будет получать питание. Закаливающий эффект тоже имеет немаловажное значение, поскольку при этом к перепадам температуры приспосабливаются и сосуды, и, в целом, это благотворно отразится на кожном покрове.
  3. Хорошее средство от растяжек после родов – солевой компресс (применяется обычная и морская соль). Прикладывать смоченную в горячей воде ткань нужно всего на 30-40 секунд. Такое воздействие снимает напряжение мышц, очищает роговые чешуйки с кожной поверхности, что способствует более активной регенерации. Кроме того, улучшается кровообращение, а это повышает тонус эпидермиса.
  4. Масляные обёртывания – обычно используется масло розмарина, лимона, авокадо или лаванды, хотя возможно, применение и других видов. Несомненная польза этого метода в том, что эфирные масла выводят их кожных слоёв вредные вещества и токсины, усиливают обменные реакции и кровоснабжение тканей, снижают количество жировых отложений. Область живота после нанесения на неё масел, закутывается в целлофан, но не слишком туго, чтобы не нарушать кровотока. Время, необходимое для процедуры – не менее полчаса.
Как убрать растяжки на животе в домашних условиях

Массаж – один из эффективных методов избавления от кожных микро разрывов, однако, хороший результат достижим лишь в отношении «свежих», недавно сформировавшихся стрий. Одновременно с этим, мануальные процедуры с использованием масла миндаля и розмарина тонизируют кожу, улучшают её структуру при дряблости. Делается массаж корректно, боль при этом чувствоваться не должна. Важна и регулярность проведения – 1-2 раза в день. Массировать проблемные участки можно и под горячим душем мочалкой из натурального материала. Всего потребуется до 30 сеансов, чтобы полностью забыть о растяжках.

Как убрать растяжки на животе в домашних условиях

Как убрать растяжки на животе в домашних условиях

Помогает ли спорт бороться с растяжками?

Упражнения помогают поддерживать тонус кожи. Кроме этого, занимаясь спортом, женщина после родов теряет набранный за время беременности лишний вес.

Убрать уже имеющиеся растяжки, которые образовались во время вынашивания крохи, этим способом невозможно, но спорт поможет не допустить появления новых кожных разрывов. Приступать к регулярным спортивным занятиям можно через 2-3 месяца после родов.

Спорт помогает предотвратить появление стрий. Если женщина ежедневно делала упражнения до беременности и в период ее течения, то риск возникновения разрывов кожи будет минимальным, поскольку эпидермис находится в тонусе и имеет достаточный уровень эластичности.

Конечно, появление растяжек гораздо легче предотвратить, чем пытаться избавиться от них после рождения малыша, но для этого необходимо ежедневно заниматься своим телом и состоянием кожи с первых недель беременности.

Кроме регулярных спортивных занятий, на кожу живота и бедер нужно наносить масла, содержащие витамин Е, например, персиковое, оливковое или масло из ростков пшеницы, подойдет и миндальное масло.

Можно использовать специальные кремы на основе натуральных масел, дополнительно обогащенные витамином Е.

Необходимо следить и за своим весом, не допуская сильной прибавки, для этого следует сбалансировать питание, включив в рацион больше фруктов и свежих овощей, снизив при этом потребление жирной пищи и мучных изделий.

Следует употреблять и продукты, активизирующие естественный синтез эластина и коллагена в организме, например, яйца, мясо, свежий сыр, растительные масла и блюда, богатые белками.