Список ядовитых плодов (топ 9) и их влияние на организм человека

Мы привыкли к тому, что овощи считаются полезными продуктами питания. которые необходимо употреблять каждый день. Однако на самом деле не все они являются полезными для здоровья. Некоторые овощи не рекомендуются при ожирении, сахарном диабете и других недугах. Ведь вы попросту испортите себе здоровье ещё больше. Поэтому стоит знать, какие именно овощи могут негативно повлиять и отказаться от них.

Овощи могут содержать много калорий

Кукуруза. Этот овощ содержит в себе достаточно много питательных веществ, витаминов и минералов. Однако при этом он крайне калорийный. В 100 граммах кукурузы содержится целых 110 ккал. Благодаря многочисленным экспериментам ученые смогли выяснить, что те люди, которые употребляют кукурузу поправляются как минимум на два килограмма в год. Поэтому если вам важна ваша фигура, стоит отказаться от употребления этого овоща.

Картофель. Многие уверены в том, что этот овощ является полезным. Однако тем, кто сидит на диете, пытается сбросить лишние килограммы или же тщательно следит за своей фигурой следует знать о том, что в 100 граммах картофеля содержится целых 80 ккал. Иными словами, этот овощ достаточно калорийный. Кроме того, он содержит крахмал. Поэтому не стоит его употреблять каждый день. А если употреблять время от времени, то только в вареном или же запеченном, при чем в кожуре, виде.

Зелёный горошек. Этот овощ содержит в своем составе довольно много клетчатки. Она активно очищает организм от шлаков и токсинов. Однако при этом в зеленом горошке есть опасный сахар. В 100 граммах продукта питания содержится целых 73 ккал. Поэтому перед его употреблением стоит задуматься, стоит ли.

Читайте также:  Витамины для волос: рейтинг лучших поливитаминных комплексов

Что содержат пасленовые

Соланин – алкалоид, который вызывает диарею, головную и суставную боли, безволие, бессонницу, нервозность, депрессию, головокружение, желудочные колики и сердечную аритмию. Они могут также вызывать желудочно-кишечные и неврологические расстройства. Соланин замедляет распадение ацетилхолина, является нейромедиатором. Результатом становится оцепенение мышц. Соланин также способствуют неправильному функционированию щитовидной железы, хроническим суставным болям, повышенной кишечной проницаемости и депрессии.

Кальцитриол в пасленовых заставляет кишечник всасывать кальций из пищи, но в слишком больших количествах он ведет к повышенному содержанию кальция в крови. Тело запасает лишний кальций в мягких тканях, сухожилиях, хрящах, почках и коже. Это может повлечь к остеоартриту, заболеванию коронарной артерии, костным шпорам и боли!

Готовка немного уменьшает содержание соланина. А в традиционных диетах потребляются сырые овощи. Сорванные зелеными помидоры и болгарский перец содержат больше всего соланина. Сыр из козьего и коровьего молока смягчает действие пасленовых. Витамин К2 подавляет скопление кальция в мягких тканях. Поэтому те, кто не потребляет молочных продуктов и ограничивает себя в мясе, наиболее подвержены влиянию пасленовых. Также дефицит витаминов D, К и магния могут сделать вас более чувствительными к пасленовым. Доктора и ученые о пасленовых Доктор Норман Чилдрес первый заинтересовался пасленовыми в 1950х годах. Сейчас ему 94. Он был ученым — садоводом, открывшим, что дивертикулит вызван пасленовыми. Натуропат Гаррет Смит говорит, что избегание пасленовых уменьшает боли при артирите, мышечную боль, проблемы с желчным пузырем и бессонницу.

Новости (Главное в России)

Россиян научили дольше сохранять заряд на смартфоне Сегодня, 14:00

Новости (Главное в России)

В центре города Владивостока проходят масочные рейды в общественных местах 21 октября 2020, 13:00 Топ 10 «пьяных» баров Владивостока 13 октября 2020, 17:00 Рудневский мост дожил до 2020 года. Что будет дальше? 20 октября 2020, 12:00 Пора менять резину. Особенности приморского шиномонтажа 21 октября 2020, 17:42Россиянам озвучили лучший способ вложения 100 тысяч рублей Сегодня, 13:00

Новости (Главное в России)

С 1 февраля вступают в силу законы, которые коснутся всех россиян Сегодня, 07:30Предсказавший дефолт 1998 года экономист предупредил россиян Сегодня, 06:30

Новости (Главное в России)

Уже после 1 марта? В Госдуме сделали заявление о пенсиях Сегодня, 05:30

Читайте также:  Зизифус (Унаби): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Келуак

Растение входит в список опасных для людей. Келуак растет на высоких деревьях, в плодах присутствует цианистый водород. Кушать ядовитый фрукт разрешено после правильного приготовления, в сыром виде он провоцирует серьезные рвотные позывы.

Готовить келуак требуется по специальной технологии. На первом этапе происходит варка в большом объеме воды.

Келуак

В дальнейшем ядовитые плоды заворачивают в листья пальмы, закапывают и оставляют на несколько месяцев. Это помогает полностью очистить плод от ядовитого вещества.

Употребление в еду незрелых либо неприготовленных фруктов приводит к появлению головных болей, нарушению сознания, головокружению. Нарушается дыхательный процесс. Переедание несъедобных плодов приводит к остановке сердечной мышцы и смертельному исходу.

Сладкие газировки и соки

Основная причина попадания соков и сладкой газировки в топ вредных продуктов — высокое содержание сахара. В состав включают также кофеин, красители и ортофосфорную кислоту. Последняя способствует вымыванию из костей кальция. Вред наносит и углекислый газ. Благодаря ему вредные компоненты быстрее распределяются по всему телу.

Многие считают газировки «лайт» менее вредными. Однако в них сахар заменен на аспартам. В ходе его распада выделяется канцероген формальдегид.

Вредны и «коробочные» соки. У них такой же состав, как у газировки, за исключением углекислого газа.