Культ БАДов: мифы о биологически активных добавках

Многие уверены, что БАДы абсолютные пустышки. И созданы они с одной целью – выжать из доверчивого потребителя побольше денег. Однако на Западе так почему-то не считают — большая часть заграничного фармрынка принадлежит именно биологически активным добавкам.

Какую роль играет БАД в жизни современных людей?

Знаете ли вы, что к БАД относятся: все витамины, микроэлементы, пробиотики, пребиотики, незаменимые жирные кислоты, спортивное питание, различные эликсиры, настои, капли, порошки, например, гинкго билоба, куркумин, глюкозамин, коллаген, лецитин, женьшень, эхинацея, расторопша, мумие. Также к ним относят: ферменты, биофлавоноиды, иммуномодуляторы, адаптогены, продукцию пчеловодства, пищевые волокна.

Если у вас дефицит витамина D, и вы принимаете его дополнительно в виде капель или таблеток – вы принимаете БАД. Если у вас анемия и вы принимаете препараты железа – вы принимаете БАД. Если вы активно занимаетесь спортом и употребляете дополнительные аминокислоты, спортивные коктейли – вы принимаете БАД. Тоже самое с бифидо-лакто-бактериями, Омегой 3, витаминами С, В, Е, А и так далее.

БАД или отечественное более позитивное название «диетическая добавка» или «биодобавка», это активное вещество, задача которого восполнить имеющийся телесный дефицит. Без этих средств можно жить, но именно в наше время значительно выросла продолжительность жизни, во многом потому, что появилась доступная и надежная возможность помимо еды употреблять в пищу витамины и микроэлементы.

Польза биологически активных добавок

За последние десятилетия биологически активные добавки прочно вошли в жизнь современного человека.

Достоинства очевидны:

Польза биологически активных добавок
  1. насыщают организм необходимыми микроэлементами;
  2. устраняют или предотвращают нарушение функционирования органов и систем;
  3. предупреждают развитие хронических болезней;
  4. укрепляют иммунитет;
  5. улучшают обмен веществ;
  6. способствуют выводу токсинов.
Польза биологически активных добавок
Польза биологически активных добавок

Важно! Не стоит забывать о том, что БАДы являются вспомогательным средством и не могут заменить полноценное лечение сильнодействующими лекарствами, назначенных вашим лечащим доктором.

Польза биологически активных добавок
Польза биологически активных добавок

Лечение или деньги на ветер?

К сожалению, 21 век — время экологических катастроф, климатических изменений, малоподвижного образа жизни, фаст фуда и, как следствие, эпоха болезней и огромного потребления лекарственных препаратов. У Вас нет проблем со здоровьем?

Лечение или деньги на ветер?
Лечение или деньги на ветер?

Обратимся к официальной статистике, опубликованной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). В России:

Лечение или деньги на ветер?
Лечение или деньги на ветер?
  • Каждый третий умирает от сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Каждую минуту ставится один онкодиагноз.
  • Каждый десятый болеет сахарным диабетом.
  • Каждая седьмая семья бесплодна.
  • Число абсолютно здоровых детей не превышает 10%.
Лечение или деньги на ветер?
Лечение или деньги на ветер?

По оценке ВОЗ, Россия занимает 127-е место в мире по показателю здоровья населения и 130-е – по эффективности медицинской системы (схожие показатели имеют страны Африки).

Лечение или деньги на ветер?
Лечение или деньги на ветер?

Однако средства массовой информации продолжают убеждать нас в том, что официальная медицинская система – единственный правильный путь к здоровью, а употребление биологически активных добавок (БАД) является пустой тратой денег.

Лечение или деньги на ветер?
Лечение или деньги на ветер?

Лечение или деньги на ветер?

Можно без рецепта?

И еще один миф, связанный с БАДами (и не только компании AGenYZ): раз уж они не являются лекарствами, значит принимать их можно и без рекомендации врача. Поспорим. Любой препарат (будь то биологически активные добавки или классические витамины) стоит употреблять только после консультации со специалистом. Зачем такие сложности?

  • добавка может не подойти
Читайте также:  Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Например, если у вас аллергия на один из ее компонентов. Или лекарства, которые вы употребляете, теряют свою эффективность при употреблении каких-либо ингредиентов БАДов. Или у вас имеются хронические заболевания, при которых пищевые добавки противопоказаны.

  • точную ежедневную дозу может назвать только врач

В инструкции к пищевым добавкам обязательно указывается режим их приема. Однако только медик может сказать, достаточно ли вам этого количества препарата. В зависимости от ситуации он может как уменьшить, так и увеличить дозу.

  • вы можете ошибиться в выборе

БАДов на полках аптек и интернет-магазинов полно. Поэтому выбрать качественный и сертифицированный продукт порой сложно. Если вы не уверены в своих силах, ориентируетесь на опыт медика. Он, скорее всего, назначает пищевые добавки не первый раз, а значит знает, каким из них стоит доверять. Но даже при таком раскладе не лишним будет проверить сертификат добавки во время ее приобретения. Некоторые производители дают возможность сделать это в сети. Так компания «Адженис» (AGenYZ), предлагающая различные БАДы, выкладывает документы на них на сайте. Здесь вы можете проверить подлинность сертификатов и свидетельств, а также получить другую информацию о добавках.

Виды БАДов и польза для организма

Исходя из влияния добавок на организм, выделяют три группы БАДов:

1. Нутрицевтики.

2. Парафармацевтики.

3. Эубиотики.

Нутрицевтики корректируют химический состав поступающей пищи в сторону недостающих организму веществ. Роль нутрицевтиков сводится к восполнению:

  • витаминов;
  • полиненасыщенных жирных кислот;
  • аминокислот;
  • моносахаридов, дисахаридов;
  • минеральных веществ.

Ряд поступающих в организм с пищей нутриентов не характеризуется накопительной способностью, поэтому их запасы нужно постоянно пополнять вместе с пищей. С этой задачей и справляются нутрицевтики.

Парафармацевтики используют в профилактических целях и для поддержания физиологической нормы. Эти БАДы предназначены для снабжения органов и систем человеческого организма:

  • органическими кислотами;
  • кофеином;
  • биогенными аминами;
  • регуляторными олигопептидами;
  • биофлавоноидами.

К употреблению парафармацевтиков следует относится с осторожностью, чтобы не допустить передозировки рекомендованной суточной нормы действующего вещества.

Читайте также:  Зима, холода и полезная еда (для мужчин)

Эубиотики обладают узконаправленным воздействием и влияют на работу ЖКТ тракта благодаря присутствию в составе живых микроорганизмов. Эффект применения эубиотиков заключается в:

  • ограничении размножения патогенных микроорганизмов;
  • нормализации состава кишечной микрофлоры;
  • нормализации функционирования ЖКТ и препятствовании процессам дисбактериоза кишечника.

Инструкция по применению

В течение одного-двух месяцев рекомендовано принимать по одной-две капсуле два раза в день. Затем необходимо сделать перерыв. Максимальное количество курсов в год составляет три-четыре.

Добавка выпускается в упаковке по 60 капсул, при употреблении двух единиц в день, упаковки хватает на курс в один месяц. Препарат практически не имеет побочных эффектов, в редких случаях могут наблюдаться индивидуальные аллергические реакции.

Инструкция по применению

Натуральный препарат отличается доступностью. Цена АД Норма (300 мг 60 шт.) в среднем составляет 250 рублей, АД Норма Форте (350 мг 48 шт.) – 400 рублей.

Перед применением средства необходимо проконсультироваться с врачом.

Оздоровление и «зачистка» организма

Действие биологических добавок направлено на укрепление организма в целом и для поддержания функций отдельных органов и систем:

  1. Препараты для суставов и хрящей применяют на ранних стадиях остеоартроза и проч.
  2. Биодобавки для сердца и сосудов. Препятствуют тромбообразованию и возникновению других недугов. Ним относят инфаркты, инсульты .
  3. БАДы для печени. Содержат витамины и антиокислители, липоевую кислоту.
  4. Препараты для снижения холестерина – это экстрагированные вытяжки из растений и органов животных.
  5. Для зрения. В состав входят экстракт черники, моркови и др. продуктов богатых витамином А,В,С. Укрепляют сосуды, сетчатку.
  6. С целью улучшения кровообращения.

В отдельную группу выделим БАДы, способствующие очищению организма. Они подразделяются на подвиды в зависимости от функций:

  1. Сорбация токсинов и шлаков.
  2. Защита от грибков, паразитов.
  3. Укрепление иммунитета.

Какие БАДы считаются по-настоящему полезными?

По-настоящему полезными и безопасными для организма считаются БАДы, для производства которых используется исключительно натуральное сырье, причем в первозданном его виде. Добиться этого бывает очень непросто, поэтому многие производители зачастую идут по более простому пути.

Взять хотя бы метод экстрагирования. Это когда из лекарственного растения химическим путем извлекается то или иное биологически активное вещество. Не факт, что без отсеянных веществ выделенное будет действовать. К примеру, до недавнего времени учёные считали, что главным действующим веществом валерианы является изовалериановая кислота. А оказалось, что седативное действие, которое оказывает это растение, достигается за счет сразу нескольких важных компонентов, львиная доля которых при экстрагировании отсеивается.

Экстракты —  как неподключенный к розетке аккумулятор – без союзных веществ, содержащихся  в растении, для организма бывают бесполезны. К тому же не каждый знает, что экстракт содержит остатки того или иного растворителя, большинство из которых являются весьма токсичными.

Читайте также:  Норма калорий в день для женщин и мужчин

Единственный способ сохранить все полезные свойства лекарственных трав в полном объеме – метод криообработки. С его помощью из растительного сырья удаляется вся влага, а параллельно уничтожаются потенциально опасные для здоровья вещества: токсины, болезнетворные бактерии, споры и т. д. Добиться этого позволяет использование сверхнизких температур – около -170°С. Для производства биологически активных добавок подобную технологию применяет единственная отечественная  компания — Парафарм.

– Но многие витамины сейчас получают синтетическим путём, и говорят, что разницы нет никакой…

– Были проведены исследования в Японии и США по поводу витамина С. Оказалось, когда человек принимает синтетический витамин, а особенно это плохо для детей и беременных женщин, у него развивается предрасположенность к злокачественным новообразованиям. Когда беременная женщина принимает поливитамины, в которых высокие концентрации компонентов, дети рождаются крупными – по 4,5 – 5 килограммов, рожать их тяжело. А что потом? Казалось бы, всё у этих детей в норме, но пошли в школу и стали отставать от сверстников. У них проявляется недостаточная концентрация внимания, они рассеянные, нет физической активности. Есть несколько кандидатских диссертаций о том, что приём поливитаминов синтетического происхождения вреден. БАД безусловно полезнее.

– Но многие витамины сейчас получают синтетическим путём, и говорят, что разницы нет никакой…

]]> ]]>

Учёный уверен, что БАД безопаснее синтетических витаминов.

После «допроса» нашего учёного мы отправились вместе с ним в лабораторию, где получают БАД и другие лекарства.

– Это биологически активные добавки к пище, которые мы сделали в медицинском университете. Это фитокрипы – измельчённые по особой технологии растения, вначале при низкой температуре до -170 °C, потом при температуре – 18 градусов. В этом пакетике сок рябины, в этом гранулы боярышника, у него нет токсического вещества, как в синтетических витаминах. Но только несколько видов чая удалось внедрить в производство. Другие замерли на стадии клинических испытаний – у заводов нет возможности организовать производство, – рассказывает Леонид Ларионов.

– Но многие витамины сейчас получают синтетическим путём, и говорят, что разницы нет никакой…

]]> ]]>

Размешаешь порошок в воде – получишь сок.

В лаборатории недавно появился новый прибор, который позволят анализировать поведение животных, на которых испытывают лекарства и БАД, без постоянного наблюдения – данные записывает прибор: сколько съедят корма, выпьют воды. Раньше применялось открытое поле – в специальную коробку с разметкой садили животных и смотрели, как они передвигаются.

Кафедра фармакологии и клинической фармакологии УГМУ проводит совместные исследования с Институтом органического синтеза, Институтом химии твёрдого тела, Машиноведения УрО РАН и другими научными организациями. У Леонида Ларионова есть 27 патентов на изобретения, многие внедрены в производство фирм – партнёров кафедры.

– Но многие витамины сейчас получают синтетическим путём, и говорят, что разницы нет никакой…

]]> ]]>

Этому кролику приходится «дегустировать» препараты.

]]> ]]>

Таких крыс садят в коробку и изучают их поведение после приёма препаратов.

– Но многие витамины сейчас получают синтетическим путём, и говорят, что разницы нет никакой…