Горячие обертывания для похудения — рецепты против жира

Следить за весом сейчас не проблема. Ведь можно найти препараты, средства, методики, сушки и диеты, способствующие быстрой потере лишних килограммов. Но, к сожалению, практически ни один из перечисленных вариантов не может справиться с целлюлитом. Даже на похудевших участках тела будет заметно выделяться апельсиновая корка.

Рецепт обертываний с горчицей и медом в домашних условиях

  1. Чтобы приготовить самый эффективный состав от целлюлита в домашних условиях, достаточно 3 ст.л. сухой горчицы, 1 ст.л. меда, четверть чайной ложки соли и уксуса.
  2. Все ингредиенты смешать с горчичным порошком, немного подогреть и добавить воды по необходимости: должна получиться консистенция густой сметаны.
Рецепт обертываний с горчицей и медом в домашних условиях

Важно! Можно дополнительно добавить в состав десертную ложку натурального оливкового масла. Горчичный порошок действует на кожу довольно агрессивно, вызывая жжение, масло поможет снизить этот эффект, но действие против целлюлита останется.

Эффективность обертываний

Эту процедуру рекомендуют ряд специалистов (диетологов, тренеров, косметологов). Она полезна для похудения, а также иммунитета, общего состояния здоровья и кожи. Конкретный результат во многом зависит от используемой смеси и ее ингредиентов. Например, обертывания с горчицей принесут один результат, а медовая процедура другой.

Для коррекции фигуры обертывания эффективны в следующем:

  1. Избавлении от жировых отложений. Во время процедуры ускоряется кровообращение и приток крови к коже, повышается температура тела. Это приводит к ускорению расщепления жиров и выведения их из организма. Снижение в объемах происходит и за счет выведения жидкости из организма.
  2. Устранении целлюлита. Воздействуя на кожу и подкожный жир, процедура способствует разбиванию «жировых скоплений», которые и образуют эффект апельсиновой корки. Для этой цели лучше всего подойдут холодные обертывания. Для получения лучшего результата делайте в комплексе антицеллюлитные массажи.
  3. Улучшении метаболизма. Скорость обменных процессов важна для снижения веса, чем она выше, тем больше потребляется энергии организмом и сжигается калорий, а, следовательно, и жиров. Низкий метаболизм приводит к постепенному набору веса, даже на фоне низкокалорийного питания.

Похудевших только при помощи обертываний немного, и то они, возможно, прибегали к чему-то еще. Одни косметические процедуры дадут краткосрочный результат, так как вес сбрасывается за счет выведения жидкости из организма, которая также легко и возвращается.

Обертывание эффективно лишь в комплексе с тренировками и контролем питания. Сами по себе они несут хоть и ощутимый, но краткосрочный результат. За несколько процедур можно легко скинуть около 5 см объема.

Домашнее горчичное обертывание

Обертывание с горчицей

Вам понадобится: порошок горчицы, вода

Это самый просто способ, выполняемый в домашних условиях. Для приготовления обертывания возьмите 1 стакан порошка горчицы и разбавьте ее теплой водой, пока у вас не получится кашицеобразная смесь.

Очень важно предварительно подготовить кожу к процедуре. Если вы не раскроете поры заранее, эффект от обертывания будет в разы ниже. Это можно сделать так: подержите проблемные зоны под теплым душем, пока они не покраснеют. После чего помассируйте бедра, ягодицы и талию скрабом. Когда вы подготовили кожу, можно приступать к обертыванию. Нанесите на нужные участки тела ровный тонкий слой горчичной смеси и укутайтесь полиэтиленовой пленкой. Для прогревания также необходимо надеть теплые брюки и кофту. Многие женщины, стремясь к максимальной пользе обёртывания с горчицей, начинают делать простые физические упражнения или уборку по дому.

Читайте также:  Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок?

Процедура длится от 20 до 30 минут. Затем все аккуратно удалите влажным полотенцем и смойте остатки теплой водой.

Обертывание с горчицей и медом

Вам понадобится: порошок горчицы, мед, оливковое масло

Смешиваем 2 столовые ложки горчицы, 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку оливкового масла. Все тщательно перемешиваем и наносим на заранее подготовленную кожу. Укутываем проблемные зоны полиэтиленом и надеваем теплые брюки.

Через 30 минут смываем теплой водой.

Очень важно помнить, что результат не может гарантировать ни одна процедура, если она проводится однократно или нерегулярно. Обертывание с горчицей станет для вас незаменимым подспорьем в борьбе с лишними сантиметрами, если его делать курсом. Как правило, такой курс длится 7-10 сеансов. Между ними необходим перерыв в 2 дня.

Медово горчичное обертывание для похудения в домашних условиях

Перед проведением процедуры медово горчичного обертывания в домашних условиях обязательно предварительно хорошо очистите кожу. После очищения кожа сможет полнее впитать полезные вещества. Очищение проводить лучше всего при помощи солевого или другого скраба для тела. Можно также посетить сауну или принять душ, распаривание тела способствует расширению пор.

Для проведения процедуры медово горчичного обертывания Вам понадобится натуральный мед и горчица (горчичный порошок). Необходимо взять их в равных количествах и удобства перед смешиванием этих двух ингредиентов разведите горчицу в небольшом количестве теплой воды.

Теперь, когда смесь готова, необходимо нанести её на тело. Для этого обмажьте проблемные участки Вашего тела (при желании всё тело) полученной массой. Быстренько покрываем намазанные участки тела пищевой пленкой. Это дополнительное утепление необходимо для активизации действия горчицы. В течение часа пробудьте в таком состоянии, не снимайте пленку вместе с медово горчичным составом. Через час снимите все и удалите остатки смеси с Вашего тела. После чего разотрите хорошенько тело полотенцем и ложитесь спать. Процедуру медово горчичного обертывания лучше делать перед сном!

Как часто проводить медово горчичное обертывание в домашних условиях? Да хоть каждый день, но обязательно перед сном. Потому как часа недостаточно, чтобы оказать эффект похудения. Мед и горчица, впитавшиеся в тело, будут работать всю ночь, особенно если Вы хорошенько после процедуры сможете растереть тело (его проблемные зоны) каждый день делать медово горчичные обертывания можно не больше недели. Затем уменьшите количество процедур до 2-3 в неделю. Ведь положительный результат должен быть уже на лицо.

Если Вы хотите избавиться от целлюлита с помощью медово горчичного обертывания, то сочетайте его с разогревающим массажем.

Противопоказания к применению

В основном использование обёртываний даёт положительный результат. Но существует ряд ограничений, в случае которых нужно отказаться от этого средства.

Запрещается делать процедуру, если:

  1. На коже находятся открытые ранки и повреждения. А также нельзя наносить смесь на ссадины, покраснения и высыпания.
  2. Если после проведения аллергического теста пошла негативная реакция на компоненты обертывания.
  3. При высоком артериальном давлении дополнительное разогревание кожи и стимуляция кровотока могут вызвать серьёзные проблемы с сердцем.
  4. В период беременности и после рождения ребёнка, кормления грудью нельзя пользоваться средствами, усиливающими кровообращение или имеющими сильный разогревающий эффект.
  5. В группе риска для обертывания находятся и люди с онкологическими заболеваниями, варикозом и тромбофлебитом.

Во всех остальных случаях можно практиковать процедуры медово горчичного обертывания для похудения, используя рецепты с разными разогревающими компонентами.

Читайте также:  Диета при язве желудка или двенадцатиперстной кишки

Как правильно проводить процедуру

  • пищевая пленка хорошего качества, очень прочная;
  • закрытая плотная одежда или теплое одеяло;
  • глубокая чашка и лопатка для нанесения средства.

Дальнейшие действия можно описать следующими стадиями:

  • для начала подготовьте кожу: распарьте ее, примите ванну, сходите в баню. Это поможет снять слой ороговевших клеток откроет закрытые поры, поэтому питательные вещества будут усваиваться лучше. По возможности сделайте скраб на основе сахара, морской соли или молотого кофе;
  • затем на подготовленную распаренную кожу нанесите согревающий состав массирующими движениями, накладывайте средство густым равномерным слоем на проблемные участки. После нанесения оберните пищевой пленкой тело, зафиксируйте ее концы;
  • теперь лягте под теплое одеяло или наденьте одежду, если планируете заниматься домашними делами вместо отдыха. Поставьте таймер на 30-40 минут и ждите окончания времени;
  • когда время истечет, смойте состав теплой водой, помойте кожу с гелем для душа, затем вытрите насухо полотенцем и нанесите питательный крем.

Во время обертывания вы почувствуете выраженный тепловой эффект. Он не должен вас пугать, как раз его наличие свидетельствует о действенности средства, а значит вы все выполнили правильно. Если жжение усиливается, и переносить его становится тяжело, не дожидайтесь окончания времени, а бегите смывать маску с кожи.

Внимание!После смывки состава кожа может выглядеть красноватой. Нанесите на это место успокаивающий гель или мазь.

Полезные рекомендации

Несколько полезных рекомендаций, которые помогут усилить эффективность процедур и снизить риск появления побочных действий:

  1. Перед началом проведения манипуляций, нанесите смесь на запястье. Через 20 минут оцените результат. Если появилась сыпь и зуд, откажитесь от проведения обёртываний с конкретным составом.
  2. Не разогревайте мёд на открытом огне, иначе все его полезные свойства потеряются.
  3. Хранение мёда в холодильнике также приводит к распаду полезных веществ в продукте.
  4. Не охватывайте всё тело в первые процедуры. Сначала практикуйтесь на одной зоне, со временем расширяя границы.
  5. Проводите манипуляции за 2 часа до приёма пищи и через 2 часа после него. Лучше всего совершать процедуры на ночь.
  6. Не надевайте синтетическую одежду после обёртываний. Это может вызвать раздражение.
Полезные рекомендации

Медовые обёртывания являются одной из самых эффективных косметических процедур, позволяющих избавиться от целлюлита. Основным их преимуществом является возможность проведения в домашних условиях.

Побочное действие

Самым частым побочным эффектом после проведения горячего обертывания от целлюлита в домашних условиях становится сильнейшая аллергическая реакция. Действующими веществами большинства смесей выступают активные биологические вещества, способные спровоцировать раздражение, красноту, высыпания, нарушение структуры покровов.

Избежать негативных последствий можно, если предварительно провести аллерготест. Каждый новый рецепт надо сначала опробовать в небольшом количестве на запястье либо внутренней стороне локтевого сгиба. Если спустя 30-60 минут не проявились негативные изменения, домашним составом допустимо пользоваться. Не стоит слепо доверять советам подруг, непереносимость компонентов средства индивидуальна. Если одной девушке мазь идеально подошла, не значит, что подойдет другой.

При неумелом проведении дома процедуры горячего обертывания возможно получить серьезные ожоги. Все составы, наносимые на тело, не должны быть горячее 38-40 °C.

В некоторых случаях манипуляции провоцируют обострение серьезных хронических заболеваний. Перед тем как приступать к антицеллюлитным разогревающим процедурам, важно убедиться, что их разрешено делать.

Чем полезен мед

Мед замечательно влияет на целостность кожи, придает ей упругость, делает гладкой, шелковистой. Содержащиеся в меде фруктоза, глюкоза и витамины во время процедуры глубоко проникают в кожу, улучшают ее состояние в проблемных зонах, ускоряют процесс похудения.

Читайте также:  Чем заменить микроволновку или как еще можно разогреть пищу

В результате обертывания:

  • Тонизируется, делается более эластичной кожа.
  • Пищевая пленка, создающая тепловой эффект, помогает глубоко проникнуть под кожу биологически активным веществам меда. За счет этого нормализуются обменные процессы тканей, нейтрализуются застойные явления, ускоряется кровообращение, клеточный обмен.
  • В результате выделения большого количества пота выводится лишняя жидкость, эффективно сжигаются жировые отложения.
  • Удаляются ороговевшие участки кожи, она очищается.
  • Выводятся шлаки, токсины.
  • Кожа и весь организм насыщаются дополнительными витаминами.
  • Значительно уменьшаются объемы бедер, талии, ягодиц, ног.
  • Происходит расслабление всего организма, избавление от депрессии, хронической усталости, стрессов.

Мед оказывает на целлюлит особое воздействие:

  • Жиры расщепляются. В результате образовываются триглицериды, которые выводятся через кожу с потом.
  • Дряблая от целлюлита кожа становится подтянутой и упругой за счет повышения выработки коллагена и эластина.
  • С пораженного участка снимается отечность.

Только регулярное выполнение процедуры способно показать такие удивительные результаты. В противном случае любимые открытые платья так и останутся висеть в шкафу.

При большом наборе положительных факторов обертывания с применением меда имеют противопоказания:

  • заболевания сердца, гипертония;
  • беременность;
  • варикозная болезнь;
  • проблемы гинекологического характера, критические дни, кровотечения;
  • инфекции, воспаления;
  • сильные повреждения кожи, послеоперационные швы, раны, ссадины;
  • онкологические новообразования;
  • грибковые кожные заболевания;
  • аллергия на мед;
  • сахарный диабет.

Разновидности медового обертывания

В зависимости от добавляемых в мед компонентов, процесса проведения процедуры, принципа ее действия различают два вида обертываний: горячие и холодные.

Каждый вид требует минимум 10 сеансов, для достижения стойкого результата оптимальное число процедур – 15. Желательно чередовать их с массажем через день.Горячий метод оказывает разогревающее воздействие. При прогревании тканей до 38 градусов активизируются, ускоряются обменные процессы, кровообращение. Для усиления эффекта проводится дополнительное укутывание пледом, одеялом. Время выдержки 15-30 минут.Холодные обертывания оказывают мягкое воздействие на кожу, не вызывают острых ощущений. При их проведении никакие дополнительные слои утепления не нужны. Маска из меда должна быть комнатной температуры. Охлажденные с помощью нее ткани сужают поры, активизируют обмен веществ. Результатом служит удаление излишка воды, токсинов, шлаков через лимфу.

Именно холодный метод более действенен при целлюлите, выполнять его лучше локально – на проблемных участках. Время выдержки процедуры – до полутора часов.

Результаты после проведения медового обертывания

В Интернете можно найти разные отзывы об эффективности медовых обертываний. В основном, они свидетельствуют о положительных изменениях: у женщин появляется талия, исчезают целлюлитные корки, разглаживается кожа.

Среди отзывов есть и отрицательные: «не помогло», «пустая трата денег», «развод и никакого толка». Человек настолько уникален, что изобрести универсальное средство для похудения, которое помогло бы всем, невозможно.

Поэтому делать вывод о неэффективности метода лишь на основе чужого опыта недальновидно. Лучше проверить на своем. Тем более, что использование меда и других натуральных компонентов для организма безвредно (при отсутствии противопоказаний).

Применяя медовые обертывания, необходимо помнить о рациональном, умеренном питании, физической активности и полноценном сне.

Только все это в комплексе даст прекрасные результаты: сделает кожу молодой, фигуру соблазнительной, а ноги – стройными и красивыми!

Домашние обертывания с применением меда – это доступная альтернатива дорогостоящим SPA-процедурам. Для женщин это возможность вновь стать привлекательными, а, значит, счастливыми и уверенными в себе.

Рецептура таких обертываний очень разнообразна. Но к любому рецепту необходимо добавить сильное желание измениться к лучшему, и упорство в достижении этой цели.