6 продуктов питания для здоровья женской груди

Что стоит есть, чтобы грудь росла? Миф о чудодейственной капусте, которая увеличивает грудь на несколько размеров, если поедать ее в неограниченном количестве, знаком многим. Насколько он реален и не появится ли после такой диеты расстройство желудка? В этом разберемся ниже.

Строение молочных желез (анатомия)

Прежде чем приступить к рассмотрению различных способов увеличения груди без применения операций, рассмотрим подробнее строение женских молочных желез.

Они обладают неоднородной структурой, и состоят из следующих тканей: соединительной, жировой и железистой. Если вы пристально пощупаете свои молочные железы, то заметите, что они состоят из нескольких долей.

В среднем их около пятнадцати. Между этими долями располагаются нервные окончания, железы, кровеносные сосуды и молочные протоки. Такое строение наблюдается у каждой девушки, независимо от размера.

Строение молочных желез (анатомия)

Упругость форм у всех разная, так как за нее отвечают связки Купера и тургор кожи. Если вес женщины регулярно меняется (она все время худеет или поправляется), то эти связки становятся менее эластичными.

Также они начинают терять свою упругость с возрастом. В результате железы обвисают. Размер форм напрямую зависит от объема жировой ткани, которая находится сверху грудных долей.

Каждая женщина обязательно должна регулярно ощупывать свои молочные железы. И в том случае, если она заметила какие-нибудь уплотнения, нужно обязательно обратиться к врачу.

Можно ли увеличить грудь без операции

Силиконовые импланты, распространенные в начале нулевых годов, сегодня все чаще дают о себе знать. В интернете найдется немало реальных историй, когда после пластики появлялись гематомы и нагноения, а также наблюдалось отмирание тканей. Поэтому неудивительно, что недовольные своими формами леди ищут способы увеличить бюст без дорогих операций. Существуют ли такие способы? Разумеется. История знает много примеров, когда девушкам удавалось добиться поставленных целей, не ложась под скальпель хирурга. Поэтому, давайте рассмотрим наиболее доступные и результативные из них, а заодно и те, эффекта от которых ждать бессмысленно.

Отвары трав помогут увеличить грудь

Но все же, как увеличить грудь девушке? Один из альтернативных способов является бабушки и прабабушки успешно много веков ими пользовались. Гормон фитостерин влияет на рост груди. Некоторые растения содержат его в большом количестве. Поэтому они хорошо подходят для отваров.

Тем, кому интересно узнать, что надо делать, чтобы грудь росла быстрее, стоит ознакомиться с несколькими рецептами:

  1. Три большие ложки измельченных корней мальвы вскипятить в половине литра воды в течении 15 минут. Настоять отвар в течении часа. После процедить и принимать по одной трети стакана три раза в день за полчаса до еды. Также можно из этого отвара делать компрессы на грудь. Чтобы результат был виден, нужно пить его от 3 до 12 месяцев. Обязательный перерыв после употребления в течение месяца – одна неделя.
  2. Большую ложку шишек хмеля прокипятить в одном стакане кипятка 1 минуту, снять с огня, залить в термос и настаивать в течение ночи. Утром отвар процедить. Пить по одной трети стакана три раза в день в течении шести месяцев. Обязателен недельный перерыв после 21 дня приема настойки.
  3. Измельченные корень и стебель цикуты залить водкой из расчета 1:2. Настаивать в течение двух недель. Процедить. Настойка используется для компрессов на грудь, исключая область сосков. Данное средство нельзя использовать больше трех месяцев.

Великолепно оказывают помощь в росте груди сок капусты. Он способствует естественному росту груди девочек в период полового созревания.

Подтяжка груди

При колебаниях массы тела, лактации или при изначально большом размере груди неизбежно развивается птоз: бюст обвисает, выглядит ненаполненным. В этом случае требуется иссечь лишние ткани, чтобы вернуть красивую форму. Протезы при этом могут не использоваться, так как грудь визуально смотрится более объемной после операции.

Способ хирургического вмешательства зависит от того, насколько сильно выражен птоз. При небольшой подтяжке обычно применяется периареолярная операция, при которой хирург делает два разреза: по контуру ареолы соска и выше. Лишний лоскут ткани иссекается, а края двух разрезов сшиваются.

Если грудь пациентки больше деформирована в верхней половине, а соски направлены вниз, применяется метод с разрезом в виде полумесяца, когда сосок переносится наверх тем же способом, что и при периареолярной мастопексии.

При значительном птозе используется якорная подтяжка, при которой делается разрез в форме якоря, верхняя точка которого начинается от соска, а нижняя линия проходит горизонтально вдоль подгрудной складки.

Народные способы

Чтоб не прибегать к экстренным мерам, можно воспользоваться не менее эффективными способами народной медицины. Росту груди без вреда женскому здоровью способствуют травы: крапива, липовые соцветия и полынь. Сбор измельчают, заливают 200 г кипяченой воды, после чего дают полчаса настояться. Употреблять ежедневно на протяжении месяца по одному стакану.

Прекрасным стимулирующим средством по выработке и приведению гормонов в норму является лен и его семена. Столовую ложку засыпают в йогурт или кефир. Употреблять смесь рекомендуется 2 раза в день. Через 2 месяца можно заметить приятные изменения в размерах бюста.

С помощью листьев майской двудомной крапивы можно поправить здоровье и заодно активировать рост груди. Для использования данного средства потребуется смесь из крапивы, которую необходимо засыпать в бутыль с темным стеклом. Измельченные листья залить спиртом или водкой. Поставить на неделю для настоя. По мере испарения спирта его подливают. Через 2 недели настойку употребляют перед едой по столовой ложке.

Еще проверенных методов

Не забудем рассмотреть и остальные способы подтяжки проблемной зоны, показавшие высокую эффективность:

  1. Силовые упражнения. Укрепят грудные мышцы, сделают бюст более упругим и приподнятым.
  2. Гимнастика. Отличная возможность физической нагрузки и получения эстетического удовольствия. Является профилактикой отвисания бюста.
  3. Специальные крема. Важная составляющая комплекса ухода за бюстом. Активно борются с дряблостью кожи.
  4. Маски. Маски с натуральными компонентами – основа подтянутой и красивой кожи груди.
  5. Обертывания. Обладают возможностью отшелушивать, увлажнять, обновлять клетки кожи и повышать её упругость.
  6. Массаж. Улучшает кровообращение, убирает дряблость кожи и тонизирует.
  7. Диета и продукты питания. Сбалансированное питание — основа молодости и красоты кожи. Контролирует вес, позволят сохранить стройность.
  8. Подтягивающий бюстгальтер. Делает силуэт стройным и подтянутым, приподнимает бюст, препятствует его отвисанию.
  9. Специальные наклейки. Модная часть женского туалета, позволяющая носить одежду с открытой спиной и большим вырезом.
  10. Нити и мезонити. Подтяжка груди при помощи нитей делает ее более упругой и препятствует её отвисанию.
Еще проверенных методов

Ошибочно думать, что только с помощью употребления определённых продуктов можно увеличить эту часть тела в размерах. Грудь состоит из железистой, жировой и соединительной ткани, которая располагается на подушке из грудных мышц. Накачивая их с помощью интенсивных физических упражнений, можно добиться того, что бюст приподнимется и станет выше. Жир чаще всего не откладывается локально в каком-то одном месте, например, в области бюста. Он распределяется равномерно также и в других округлостях женского организма, например, ягодицах и бёдрах. Прибавляя размер груди, вы с большой долей вероятности увеличите и другие части тела.

Читайте также:  В каких пищевых продуктах содержится элемент селен

Источник

Сбалансируйте свой рацион

Главное в рационе — баланс, не переусердствуйте. Для поддержания выработки собственных гормонов женщине необходимы полиненасыщенные жирные кислоты. А именно: омега 3, содержащаяся в рыбьем жире, рыбе и морепродуктах, яйцах, оливковом масле и орехах. Для синтеза эстрогена в женском организме необходимо присутствие меди и цинка. Поэтому в диету для увеличения груди стоит ввести также продукты, содержащие эти микроэлементы.

Это почки и печень, те же морепродукты, орехи и кисломолочные продукты. Цинк вообще считается микроэлементом красоты и молодости. Он содержится, прежде всего, в свекле, также цитрусовых, яблоках, говяжьей печени, дрожжах, яичном желтке, семенах тыквы и подсолнечника. Такой продукт как хмель является отличным источником эстрогена. Именно поэтому литровые кружки с пивом не идут на пользу мужчинам, образуя на их талиях ненужные округлости.

Так как пиво все-таки напиток, содержащий алкоголь, и вызывающий зависимость, дамам лучше употреблять настойки на хмелю. А еще лучше молодые зеленые побеги хмеля по весне есть как спаржу, например.

Фрукты и овощи

Овощи и фрукты содержат фитоэстрогены, но не все из них и не много. Интересующее нас вещество есть в: свекле, огурцах, моркови, помидорах, баклажанах, тыкве, сладком картофеле, чесноке, капусте и цветной капусте, брокколи, яблоках, гранатах, сливах, черешне, финиках.

Приправить еду с пользой можно при помощи тимьяна, душицы, шалфея, перца, аниса, куркумы, гвоздики, имбиря, подсолнечных и тыквенных семечек.

«Удивительное средство. Появилось оно относительно недавно, но уже успело стать востребованным у многих специалистов. Причина проста — монастырский чай действительно помогает бороться с заболеваниями щитовидной железы и другими нарушениями гормонального фона. После того, как я стала рекомендовать его своим пациентам, динамика выздоровлений улучшилась почти на 80%. Ни одно из других растительных средств не способно на такое».

Приобретая монастырский чай от щитовидки на этом сайте, вы полностью оградите себя от подделок!

Гормональные таблетки для увеличения молочных желез достаточно распространены.

Наиболее часто такие средства относятся к категории контрацептивов, но каждый из представленных на аптечных полках препаратов обладает собственными свойствами.

Прежде чем принимать окончательное решение о применении каких-либо методик увеличения груди, следует рассмотреть вопрос со всех сторон.

В первую очередь необходимо отметить, что в большинстве своем гормональные препараты для увеличения молочных желез – противозачаточные таблетки или контрацептивы.

Основная направленность их воздействия лежит в области предохранения женщины от возникновения нежелательной беременности, при этом множество специалистов назначают их для стабилизации гормонального фона при множестве заболеваний гинекологического характера.

Однако стоит отметить и тот факт, что каждый из выпускаемых фармацевтических гормональных препаратов в зависимости от определенных клинических воздействий на женский организм может обладать некоторыми второстепенными свойствами.

Наиболее часто такие лекарства с гормонами преподносят следующие «сюрпризы» основного применения:

  • противозачаточный эффект;
  • выправление гормонального баланса;
  • повышение недостающих гормонов;
  • увеличение груди.

Кроме того, встречаются и средства, позитивно воздействующие на состояние волос и ногтей.

Читайте также:  Адыгейская соль «Абадзехская»: состав, польза и вред

Существует 2 принципиальных типа воздействия среди гормональных препаратов, которые способны оказать воздействие на размер груди.

Некоторые препараты попросту подавляют тестостерон в женском организме, из-за чего жировые ткани перераспределяются согласно женскому типу, то есть они распределяются в области груди и ягодиц.

Иные типы препарата воздействуют непосредственно на молочную железу, приводя ее к неизбежному росту.

В целом следует рассматривать исключительно те гормоны, которые действительно влияют на рост груди. Наибольшее воздействие от применения наблюдается у таких гормонов:

  1. Пролактин. Гормон, отвечающий за рост молочных желез у девочек в подростковом возрасте и за подготовку их к кормлению при беременности.
  2. Прогестерон, который также именуют , отвечает за нормальное развитие будущего ребенка на этапе перинатального развития и приводит к подготовительному росту бюста.
  3. Эстроген. , который оказывает естественное воздействие на развитие первичных половых признаков, в том числе и на процесс роста грудных желез.

Применение большинства препаратов гормональной направленности для выправления нарушений гинекологического плана, позитивно сказываются не только на самом недуге, но и на общем состоянии здоровья женщины.

Для справки!

Некоторые женские гормоны, увеличивающие грудь, имеют аналоги растительного происхождения. Ярким примером можно назвать фитоэстрогены, которые в большом количестве содержаться в тех же сое и шалфее.

Если говорить непосредственно об эффекте и влиянии на здоровье женщины гормональных препаратов для увеличения груди, то стоит отметить, что данное воздействие является побочным эффектом большинства применяемых с такой целью средств.

Конечно, существуют и те препараты, которые специально рассчитаны на рост бюста, но не каждый из них может в действительности оказать то воздействие, которое желаемо.

Напитки для красоты бюста

Для груди имеет значение не только то, какие продукты употребляет женщина, а и что она пьет.

Не только для бюста, а и для всего организма полезны:

  • Натуральные соки из фруктов, ягод и овощей.
  • Белый и зеленый чай. О полезных свойствах зеленого чая известно всем, а вот о белом мало кто знает. Это странно, так как этот вид чая пользуется популярностью с древних времен. Его готовят из молодых листов чая.
  • Красное вино позволяет дольше оставаться молодой и красивой, но увлекаться им не стоит. Для поддержки женского здоровья необходимо два-три бокала в неделю.

То, из-за чего грудь действительно растет, так это физические упражнения, массажи. контрастный душ. Специальная гимнастика поможет держаться в тонусе и улучшить форму бюста. От этого грудь также не растет, так как в молочной железе нет мышц. Но зато можно увеличить мышцы вокруг груди, они поднимут грудь выше, и создастся впечатление, что она стала больше.

Витамин С

Витамин С – водорастворимый антиоксидант, укрепляющий иммунную систему и защищающий грудь от вредного действия свободных радикалов. Витамин C имеет много тех же полезных свойств, что и витамин А, но имеет и свои преимущества, которые непосредственно влияет на увеличения груди.

Гормональная система должна быть сбалансирована и витамин С способствует этому. Но специфическое действие витамина С на увеличение груди – это поддержка увлажненности тканей груди, что делает их более наполненными естественным образом. Усиленный рост коллагена позволяет укрепить ткани и кожу груди, не давая ей обвиснуть. Кроме того, витамин С снижает риск развития рака молочной железы.

Продукты, богатые витамином С – клубника, апельсины ананасы, киви, клюква, брокколи, грейпфруты, брюссельская капуста, помидоры и шпинат.