4 супер-диеты для быстрого похудения с реальными результатами

Нарастающие проблемы лишнего веса заставляют специалистов в области фармакологии разрабатывать самые эффективные таблетки для похудения с более лояльной формулой, которая бы способствовала сжиганию жиров, не нанося вред общему состоянию здоровья.

В некоторых странах блюда с «огоньком» вводят даже в детский рацион, но большинство систем пищеварения попросту не адаптированы к такой стимуляции. Поскольку огненный продукт оказывает раздражающее воздействие на слизистую желудка и пищевода, при регулярном и чрезмерном потреблении могут проявиться следующие симптомы:

  • учащенное мочеиспускание;
  • расстройство стула;
  • чрезмерная потливость;
  • изжога.

Если вовремя не прислушаться к собственному организму, прием красного перца может обернуться не похудением, а опасными проблемами со здоровьем.

Если желание худеть с помощью перца велико, а состояние здоровья не позволяет использовать его в натуральном виде, можно остановиться на биологически активных добавках с капсаицином, выпускаемых в виде капсул. Вреда будет заметно меньше, особенно если строго следовать инструкции производителя и предварительно проконсультироваться с диетологом.

Красный перец – один из тех продуктов, что известны «накопительным эффектом», то есть негативная реакция может проявиться даже через 5-7 дней от начала его употребления. Особенно острожными в этом плане стоит быть людям со склонностью к аллергии на цитрусовые и экзотические плоды.

Медики предупреждают, что употреблять красный перец для похудения во время приема лекарственных средств, которые регулируют давление или разжижают кровь, небезопасно. Не менее вреден одновременный прием перца и фармацевтических препаратов для контроля эмоционального состояния.

Lipo Star System

Продукт включает в себя комплекс из порошка и геля для двойного удара по лишнему весу. Эти вещества реагируют на тепло и расщепляют жир в проблемных зонах.

Официальный сайт Lipo Star System.

В LSS содержатся имбирь и кайенский перец, которые помогают основному компоненту сжигать жиры.

Lipo Star System

Учеными Американского центра здравоохранения была создана сравнительная таблица эффективности различных средств для коррекции веса. CLA-кислота действительно реально помогает в борьбе с лишними килограммами.

Lipo Star System признан товаром года, стал победителем MVP Scince Awards – почтенной награды в области красоты и здоровья, номинант международных премий.

Узнать больше информации о порошке можно в полном обзоре продукта.

Диета «Лесенка»

Диета «Лесенка» получила свое название за то, что включает в себя пять стадий, которые можно сравнить со ступеньками. Это очень эффективная система, которая позволяет сбросить от 3 до 6 кг. Результат зависит от скорости метаболизма. Некоторым счастливцам удается добиться и минус 7 кг. При этом «Лесенка» позволяет обеспечить организм энергией и улучшить самочувствие.

Противопоказания для нее стандартные. Она запрещена при:

  • беременности и лактации;
  • гастрите;
  • хронических заболеваниях сердца, печени и почек.

Диету рекомендуется сочетать с физическими нагрузками, но выбирать слишком серьезные их виды не стоит, калорийность питания здесь низкая, так что энергии на все не хватит.

Пять дней этой системы можно сравнить с коллекцией монодиет. Для удобства приступать к реализации плана можно с понедельника, тогда в выходные будет время на то, чтобы плавно выйти из диеты и заняться собой. Понятно, что переедать в субботу и воскресенье не стоит ни в коем случае.

Каждой стадии диеты соответствуют определенные продукты. Они и помогают решать поставленные задачи. Стадии диеты распределяются следующим образом.

Польза красного перца

Наибольшую пользу во время похудения приносить основное активное вещество, входящее в состав красного перца – капсаицин. Данный компонент поражает большим количеством свойств, которые оказывает на организм.

— Уменьшение чувства голода. Данный эффект достигается при применении красного перца в любом виде;

Читайте также:  7 быстрых способов уменьшить талию без физических нагрузок

— Способствует ускорению сжигания подкожного жира и повышению общей температуры тела;

— Ускорение обмена веществ, что позволяет ускорить похудение;

— Увеличение жажды. Такой эффект крайне важен тем людям, которым не удается выпить необходимое для организма количество жидкости за сутки. За счет обезвоживания процесс похудения замедляется. Помимо этого люди, не выпивающие суточную норму жидкости, съедают намного больше пищи, чем те, кто восполняют запасы жидкости.

Все эти свойства перца, приносящие пользу всему организму в целом, помогают процессу снижения веса. Помимо этого, способов, как похудеть при помощи красного перца, не так уж мало.

Что вызывает увеличение веса?

Иногда вы можете непреднамеренно набирать вес, не увеличивая количества потребляемой пищи или не уменьшая свою физическую активность. Набор веса может быть периодическим, быстрым или непрерывным.

Периодическое увеличение веса характеризуется колебаниями вашего веса время от времени, т.е. в определенные периоды. Такое часто наблюдается во время менструального цикла женщины.

Быстрое и непреднамеренное увеличение веса часто является побочным эффектом нескольких препаратов, и в большинстве случаев это безвредно.

При непрерывном увеличении веса вы набираете вес с течением времени из-за различных факторов, таких как старение или переедание и т.д.

Вот некоторые дополнительные факторы, которые, как мы знаем, способствуют увеличению веса:

  • Беременность: во время беременности женщины, как правило, набирают дополнительный вес в результате роста плода и плаценты, околоплодной жидкости, увеличения кровоснабжения и увеличения матки.
  • Гормональные изменения: когда женщина входит в менопаузу, происходит снижение уровня эстрогена. Это может привести к увеличению веса в области живота и бедер.
  • Менструация: во время этого периода у женщин может быть вздутие живота или задержка лишней воды в организме. Также менструация может также сопровождаться различными колебаниями уровней эстрогена и прогестерона, что приводит к периодическому увеличению веса.
  • Удержание жидкости: известно еще как отек. Он делает ваши руки, ноги, лицо или живот опухшими и приводит к увеличению веса.
  • Лекарства: некоторые лекарства, такие как кортикостероиды, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и антипсихотические препараты, как известно, вызывают увеличение веса.

Какова бы ни была причина увеличения веса, вот некоторые естественные и действенные народные способы, средства и рецепты, которые помогут вам сбросить лишние килограммы в домашних условиях уже через две недели!

Выводы

Никакие самые лучшие таблетки для похудения не дадут положительных результатов, если худеющий будет игнорировать здоровый и активный образ жизни. Запомните это трио: спорт, диета, жиросжигатели. Только такая комбинация позволит вам достичь хороших результатов, ускорить процесс похудения и не повлияет на общее состояние здоровья, а также качество кожного покрова.

Поэтому, худеть нужно правильно и с умом. Следуйте всем рекомендациям врача, не забывайте о правильном питании и ежедневном уходе за кожей. Только в этом случае вы сможете сами для себя сделать выводы, какие эффективные таблетки для похудения помогли вам обрести желаемый объем талии, придать коже молодость и свежесть, а телу – энергию и гибкость.

Худеть правильно и здорово – это главный девиз, от которого нельзя отступать ни под каким предлогом.

Выводы

Самые известные методики снижения веса — это диета и спорт. Однако с ними возникает ряд определённых трудностей. Во-первых, не хватает времени на тренажёрные залы и полноценные обеды. Приходится сидеть в душных офисах и довольствоваться перекусами, которые только способствуют набору лишних килограммов. Во-вторых, всё-таки нужно обладать достаточной силой воли или иметь мощную мотивацию, чтобы заставить себя забыть о еде и регулярно тренироваться.

Но есть ещё один способ, который обходит эти краеугольные камни стороной. В последнее время очень популярными стали таблетки для похудения в виде БАДов и лекарственных препаратов.

Обертывание для тела:

Первый рецепт:

Надлежит смешивать три чайные ложки перца с медом. Наносить на зоны тела, проблемные для вас. Затем обернуть эти участки пищевой пленкой в два-три слоя. Подержите около сорока минут. Коли вы ощущаете чрезмерное жжение, имеет смысл смыть смесь раньше. Подобные процедуры позволяют применять красный острый перец от целлюлитной «апельсиновой» корки на бедрах.

Второй рецепт:

С помощью этого способа можно великолепно похудеть, вывести токсины и тонизировать кожу. Надобно соединить красный перец, имбирь, корицу (все ингредиенты по одной чайной ложечке). Впоследствии добавьте в смесь приправ три-пять капелек любого масла, не подвергающегося рафинированию, и пару столовых ложечек меда. Причем данную смесь надобно нанести на потенциальные проблемные участки. Сделать поверх обертывание с пищевой пленкой и лежать, укутавшись одеялом в течение сорок-пятьдесят минуток.

Читайте также:  Диета по группе крови 1 отрицательная

Проблема в том, что отнюдь не каждому реально дозволяется беспрепятственно применять свойства стручкового перца, и если у вас есть проблемы с сердцем или желудком, то наилучшим образом будет сначала посоветоваться с врачом.

Как красный перец помогает худеть?

Применять красный перец для похудения сегодня можно абсолютно обоснованно. Авторитетные исследования развенчали миф о том, что перец Чили помогает худеть благодаря способности разгонять метаболизм. Выяснилось, что красный перец обладает куда более мощным оружием против жировых клеток.

История красного перца начинается в Южной Америке, где его использовали еще           6 тысяч лет назад. Европейцы познакомились с этой приправой благодаря Колумбу, который и дал ей название, сравнив ее с черным перцем. Сегодня красный перец распространен повсеместно и не только в роли специи.

Красный перец — орудие против лишнего веса

Острый перчик помогает сбросить вес. Главную угрозу для жировой ткани представляет капсаицин – тот самый элемент, что придает перцу жгучий вкус. Это химическое вещество без цвета и запаха, по сути – убийца жировых клеток. А его регулярное употребление способствует быстрому снижению веса.

Механизм действия капсаицина прост. Известно, что масса человеческого тела увеличивается по мере роста жировых клеток. При этом, каждая из них способна увеличиваться в 200 раз. Капсаицин блокирует процесс созревания жировой клетки. Так красный перец останавливает развитие ожирения. Всего 1 перец в неделю способен блокировать рост жировых клеток!

Уникальные свойства перца Чили вызвали международный интерес. Его все чаще включают в программы снижения веса. И все же, на нашем столе красный перец гость нечастый. Опасения внушает его «горячий темперамент».

Красный перец для похудения. Как подойти к делу грамотно?

  1. Даже, если вы на 100% уверены в своем здоровье, перед применением обязательна консультация у своего лечащего врача.
  2. Начинать прием перчика Чили следует с малых количеств, постепенно увеличивая дозу по мере привыкания.

Будьте внимательны! Капсаицин противопоказан при язвах, беременным и кормящим грудью, а также при гиперчувствительности к этому веществу. Стоит остерегаться попадания капсаицина на поврежденные участки кожи и открытые раны.

Рецепт 1. Настойка с красным перцем

Проще всего добавлять щепотку перца в привычные блюда или приготовить настойку.

Понадобится: молотый красный перец (½ ч.л.), отвар ромашки (100 мл) и кипяток (100 мл).

Как красный перец помогает худеть?

Как приготовить: Перец залить кипятком, остудить и процедить, смешать с отваром ромашки, и пить по 1/3 стакана перед едой 3 раза в день, не запивая водой. Принимают такое средство не менее месяца.

Рецепт 2. Чай «Острый Чили»

В холодное время года можно приготовить горячий фруктовый чай с красным перцем. Кстати, такой чай быстро согревает и содержит много витаминов и минералов.

Понадобится (на 1-2 порции): 2 ч. л. черного чая; 1/2 яблока, порезанные на кусочки; 2 палочки корицы; 1 стручок острого красного перца, 2-3 кружка лимона, 2-3 соцветия гвоздики, мед по вкусу, 400 мл кипятка.

Как приготовить: Все компоненты положить в чайник, заварить кипятком, прикрыть крышкой и выдержать 5 минут. После чего готовый напиток разлить по чашкам.

И, еще один замечательный рецепт — красный перец маринованный!

Что еще умеет красный перец?

Способность «съедать» жировую ткань – главное, но не единственное качество капсаицина, позволяющее остановить растущий вес и оставаться в активной физической форме. Есть и другие свойства, на которые стоит обратить внимание.

  • Капсаицин – гарантирует снижение аппетита. Это вещество непосредственно влияет на выработку адреналина и дофамина – гормонов щитовидной железы, которые отвечают за аппетит. Включая перец чили в ежедневный рацион, вы снижаете аппетит. Это помогает насыщаться, но не переедать.
  • Капсаицин повышает выносливость. Клинические исследования подтверждают эффективность действия капсаицина при длительных интенсивных тренировках и восстановлении после них. Причем, насыщение тканей организма кислородом возрастает до 7,5 %, а легкие становятся сильнее.
  • Капсаицин блокирует болевые ощущения. В медицине капсаицин применяется как активное средство для купирования боли. Он оказывает воздействие на вещество «Р», отвечающее за передачу импульсов от нервных окончаний к мозгу. Таким образом, количество болевых сигналов, посылаемых в мозг, уменьшается.
Читайте также:  ТОП 7 витаминов для женщин после 50 лет

Кстати, употребление жгучего перца увеличивает выброс эндорфинов, тем самым способствуя хорошему настроению, что незамедлительно сказывается на нашей работоспособности и успешности.

И еще один маленький секрет: отведав острое блюдо, вы делаете глоток воды, но боль не проходит? Облегчение принесет молоко или любой продукт, с высоким процентом жиров. Ведь капсаицин – вещество маслянистое и в воде не растворяется.

Состав смесей на основе жгучего перца может быть самым разным:

  • 1 ст. л. чили, 1 ст. л. молотого кофе, щепотка соли, водка (количество – до состояния густой сметаны);
  • 250 г порошка какао, 1 ст. л. перца, горячая вода;
  • 50 г молотого кофе, 1 ст. л. чили, 2 ст. л. меда.

В любом сочетании кайенский перчик выполняет свою работу – активизирует обменные реакции, создает условия для выведения токсинов и жидкости.

  • При приготовлении острого блюда сократите количество соли – это поспособствует лучшему оттоку лишней воды.
  • На стол не забывайте ставить соус табаско.
  • Не усердствуйте в похудении: 1-2 ч. л. – вполне достаточная суточная дозировка специи.
  • При приеме седативных и гипотензивных препаратов помните: чили усиливает их действие.

Вот и все незамысловатые правила приема натуральной жиросжигающей специи, которую, к счастью, мы начали использовать все чаще.

Три рецепта напитка с пищевой содой, чтобы похудеть за неделю

Знаете ли вы о том, что используя пищевую соду, можно за неделю избавиться от нескольких килограмм веса? Если совмещать употребление бикарбоната натрия (соды) вместе с выполнением физических упражнений, то ваши мышцы будут сжигать намного больше жира, особенно в районе рук и живота. Таким образом можно за неделю уменьшить свое тело на один размер.

Преимущества пищевой соды для похудения и здоровья:

  • Для тех, кто ест окисляющие продукты, помогает похудеть, так как нейтрализует кислоты и выводит их из организма.
  • Предотвращает образование камней в почках .
  • Помогает нейтрализовать мочевую кислоту , которая очень токсична для организма в плане способствования появлению рака, сердечных приступов и диабета.
  • Уменьшает кислотность, которую мы имеем в желудке.
  • Предотвращает возникновение рака.
  • Способствует отбеливанию зубов.

Как побочные эффекты, прием соды может вызвать тошноту и неприятные ощущения в желудке, поэтому нужно сначала проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется также женщинам в период беременности и лактации.

Лучшие способы приема бикарбоната натрия для похудения.

Для того, чтобы похудеть быстро и без вреда для здоровья, будем использовать соду в напитках.

1. Напиток с яблочным уксусом и пищевой содой.

Один из лучших способов для сжигания жира — это употребление яблочного уксуса. Добавьте в стакан воды столовую ложку уксуса и соды, смешайте и выпейте эту шипучку.

2. Напиток с содой и лимоном.

Этот напиток натощак позволит вам убрать остатки окисленных продуктов с желудка, избавиться от изжоги, пробудить обмен веществ. Готовится также, как и предыдущий напиток, только вместо уксуса используйте сок из половины лимона.

3. Напиток с содой и грейпфрутом.

Все знают пользу этого уникального фрукта для похудения. Поэтому выпивая напиток с соком грейпфрута, добавив соды, вы получите двойной эффект.

Не забудьте о противопоказаниях применения этих напитков для тех, у кого проблемы с почками или гипертония.

Включите один из этих напитков утром, перед завтраком, и, по возможности, за полчаса перед приемом обеда и ужина, и вы заметите уже в течение недели значительные уменьшения ваших объемов в области живота. А также при совмещении с физическими упражнениями, вы добьетесь гораздо быстрых результатов.

Содовые ванны.

Еще один очень полезный способ использования соды для похудения — это ванны с ее добавлением. Особенно это даст эффект после тренировки, когда с помощью содовых ванн вы сможете нейтрализовать молочную кислоту, которая образуется в момент мышечных нагрузок. Во время принятая ванна избавит вас в дальнейшем от мышечных болей.

Чем дольше вы будете находиться в ванне с содой, тем лучше вы очистите свой организм от токсинов, лишней жидкости и улучшите состояние своей кожи, делая ее мягче и нежнее. Можете взвеситься до и после принятия ванны, и вы заметите на сколько уменьшится ваш вес. Хотя это и произойдет за счет лишней жидкости, но она вам тоже не нужна, зачем иметь отеки и осложнять работу сердца?

Не забудьте поставить «палец вверх»